20203月29

桜パトロールのビワイチ、今年6週目／通算226週目

土曜日は雨の予報、結局なかなか降りませんでしたが。

午後からゴルフの打ちっぱなしへ。

さて、日曜日。

天気の予報なので朝からビワイチへ行こうと早めに起きるが、路面はビシャビシャ。

１０時ごろようやく晴れ間が見えてきて10時20分ごろ出発。

北西の強風のようなので右回りで。

堅田あたりから向かい風が強くなってくる。

びわこバレイの入り口。

コロナの影響で営業はしていないようです。

桜はつぼみかな。

順調に走って海津大崎です。

０～１分咲きってとこですか。

開いている花も一部はありますが、ほぼつぼみ。

来週かな。

高月で補給。

最近の補給はこんなん。

SAVASのプロテインドリンクとサラダチキン、袋に入っているのは

フランクフルトです。

普段もお米、麺類の炭水化物を食べるのをやめて体重は80kgを切りました。

17時過ぎに帰宅。

まだまだ走り込みは足りないので頑張ります。

20203月22

3連休、うち2日をビワイチ、今年４，５週目／通算２２４，２２５週目

今週は3連休。

ＧＷロングライドのための走り込みをします。

土曜日は北西の爆風のため右回りで。

びわこバレイの入り口、桜は全く咲いていません。

爆風の中、順調に進みます。

海津大崎です。

桜も全く咲いていません。

まだまだですな。

16時過ぎに帰宅。

日曜日もビワイチ。

南西の風っぽかったので左回りにしますが、近江八幡あたりから北西？

なんか、ずっと向かい風だったような気がする。

いつもの絶景ポイントです。

もう、冬季閉鎖は解除されているようです。

16時過ぎに帰宅。

2日連続はキツイ、まだまだ体力がついていません。

3日目は休養日にしました。

20203月15

今週は自粛

土曜日はゴルフの予定でしたが雨、しかもキャンセルできたので

キャンセル。咳が出ているので土日ともにすべて自粛して家で療養。

熱はなく、いつもの風邪っぽいのですが、この時期に咳をしていると

ちょっと変な目で見られるので家で過ごしました。

早く治るといいんだけど。

20203月8

久しぶりのゴルフ

今週、土曜日はゴルフ。

新型コロナウィルスの影響でやめようかとの話もありましたが有志で開催。

元々は雨の予報だったけど直前で晴れに。

すごくいい天気でした。

いつものジャパンエースです。

スコアはいつも通りダメダメでしたが、まぐれだけどニアピンを1個だけとれたので

良しとしよう！

晴れて暖かくすごく楽しくゴルフできました。

日曜日は雨。

用事を済ませて雨がやんで道路が乾いてきた15時頃から少し走る。

43kmほど走って17時ごろ帰宅。

途中で梅かな？咲いていました。

そろそろ暖かくなってほしいですな。

来週もゴルフです。

20203月1

油圧ディスク整備とビワイチ（今年３週目／通算２２３週目）

土曜日は出勤日なのですが、休みをいただきました。

雨なので自転車に乗るというわけではなく整備がしたかったから。

午前中はゴルフの打ちっぱなし、午後から家の中にシートを引いて自転車を入れて整備開始。

今回は3年近く乗っているので油圧ディスクのオイル交換と

左手側が前ブレーキになっているので、日本で一般的な右前に変更すること。

あらかじめ、シマノのミネラルオイルとブリーディングキットは買っておきました。

事前にYoutubeでやり方を確認し、さてやってみよう。

カップをつけて、キャリパーを外してパッドも外す。

ピストンを戻してスペーサを取り付けてオイルを入れたシリンジをチューブでつなぐ。

バルブを緩めて注入、ま、基本はこれだけ。

あとはエア抜き。意外と簡単に抜けました。

前後ともオイルを交換して戻すのに2時間くらいかかったかな。

次からはもっと早くできそう。

やってみると意外と難しくない。

というか、手順が分かればワイヤーより簡単かも。

これなら年1回でもできそうな感じ。

さて、日曜日。

道路が濡れているので乾いてから出発。

10時20分ごろだったかな。

北西の爆風になりそうなので右回りで。

出発が遅かったのでペースを上げる。

161号線もバイパス、賤ケ岳もトンネルで。

家に着いたのは17時ごろ。

結構早かった、疲れましたが。

ボチボチ、負荷を上げて体力をつけていかないと。